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570269.com推荐丨运动健身原来还有这样的作用

更新时间:2021-06-19

  今天是体育促进发展与和平国际日,春风宜人,万物可爱,越来越多人走出家门,开启运动健康之旅。

  那么,哪些运动成为大家参与的首选呢?《2021年国动健康洞察报告》显示,跑步是最受欢迎的运动,同时健走、广场舞、太极等集体活动,也对运动人群有着较强的吸引力。

  不同代际人群的运动偏好是不一样的,00后对于球类运动更加偏好,球类运动具备一定的社交属性,对00后来说或许有着更大的吸引力。

  运动健身不仅仅能够促进身体健康,还能加强社会联系。对不少年轻人来说,记录运动过程,分享到社交平台是一件很有成就感的事。根据《国动健康趋势报告》调查发现,超过70%的运动人群会分享运动记录和成果。同时,积极参与运动相关话题的互动,有助于运动爱好者坚持运动,建立新的社交圈。在运动健身类APP上,健身日常、每日打卡、晒营养早餐等活动有着很高的参与度。

  正是通过运动“社交”,许多人找到了健康生活方式中的归属感。对于一些中老年人而言,广场舞不仅是一种锻炼方式,也是一个社交平台。广场舞老少咸宜,简单易学。据不完全统计,全国经常参加广场舞健身的人群超过1亿。有网民说,“跳广场舞之后,心情更好了,身体更棒了,朋友更多了。”

  体育场地数量不断增加,也为健身爱好者提供了更多健身运动的机会。国家体育总局数据显示,截至2019年底,全国体育场地共354.44万个,较2018年同期数据保持持续上涨。篮球场地97.48万个,全民健身路径82.35万个,乒乓球场地80.56万个,位居各类体育场地数量前三位。

  随着场地数量的增加,冰雪运动爱好者越来越多。冰雪场地是冰雪运动的基础,随着冰雪场地设施网络的不断完善,公众参与冰雪运动、体验冰雪运动的需求得到更好满足。

  ▲测试活动中,数十台摄像机将精彩瞬间定格,观众可以多角度立体观看。动图来源:新华网

  4月1日至10日,北京冬奥会和冬残奥会冰上项目测试活动举行。在国家游泳中心、国家体育馆、国家速滑馆、首都体育馆、五棵松体育中心5个竞赛场馆分别举行7项赛事,项目包括冰球、残奥冰球、短道速滑、花样滑冰、速度滑冰、冰壶和轮椅冰壶。这些活动都是网民关注度较高的冰雪运动,比赛的精彩瞬间也吸引了不少网民的目光。

  即便天气已经转暖570269.com,大家对冰雪运动高涨的参与热情不减,这可以说是筹办冬奥会、冬残奥会的“溢出效应”。北京冬奥会的“冰雪之约”越来越近,希望更多人能够借着东风,和朋友、家人一起,走上冰场、走进雪场,亲身感受体育精彩和冰雪运动魅力。


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